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SUMMARY:Pilates & Yin Yoga Fusion Workshop
DESCRIPTION:In diesem Workshop lade ich Dich ein, mit mir die Pilates-Basics kennenzulernen, um dann gemeinsam in ein Workout einzutauchen. Bei der anschließenden Yin-Yoga-Einheit darfst Du loslassen, Dich dem Moment hingeben und ganz in Dir ankommen.\nDie lange gehaltenen Dehnungen lassen Deinen Körper reagieren und wirken ausgleichend auf Dein Nervensystem.\nDeine Sandra Elhanafi\n
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